Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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ダイエットコースで体重-30kg【京都東山三条パーソナルトレーニング】

  • 2022.08.09
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日は20代男性のダイエットトレーニングでした!

下半身を中心とした大きな筋肉を使うトレーニングを行い、後半は有酸素運動をしっかり行いました!

トレーニングで脂肪分解、有酸素運動で脂肪燃焼の流れです。

本日も体重はしっかり落ちていて、ダイエットは順調に進んでいます。

体重も合計で約30kg落ちていて、見た目もしっかり変化しています!

本日もしっかり汗を流して、しっかり燃焼できました!!

本日もありがとうございました。

Y’S TRUST

住谷

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