ダイエットコースで体重-30kg【京都東山三条パーソナルトレーニング】
- 2022.08.09
- トレ日記
こんにちは!
Y’S TRUST 住谷です。
本日は20代男性のダイエットトレーニングでした!
下半身を中心とした大きな筋肉を使うトレーニングを行い、後半は有酸素運動をしっかり行いました!
トレーニングで脂肪分解、有酸素運動で脂肪燃焼の流れです。

本日も体重はしっかり落ちていて、ダイエットは順調に進んでいます。
体重も合計で約30kg落ちていて、見た目もしっかり変化しています!
本日もしっかり汗を流して、しっかり燃焼できました!!
本日もありがとうございました。
Y’S TRUST
住谷