小さな目標を一つずつ達成する【京都東山三条パーソナルトレーニング】
- 2022.08.30
- トレ日記
こんにちは!
Y’S TRUST 住谷です。
大きな目標をクリアするためには、小さな目標を一つずつクリアしていくことが大切です。
本日のお客様のダイエットはまさにその通りに進んでいます!
20代男性のお客様のダイエットは、小さな目標を一つずつクリアしながら進んでいます。
ダイエット方法は様々な方法がありますが、ダイエットの取り組み方もお客様によって変えています。
今回のお客様は「2kg痩せたら一日好きな物食べられる」という方法でダイエットを頑張っていらっしゃいます。

2kg痩せたら好きなラーメンを食べる!
それまではダイエットを頑張る!
このメリハリで小さな目標を一つずつクリアしていって、気付けばすでに-30kgのダイエットに成功しています。

きっと「過酷なダイエット」を実施していたら続かなかったとご自身でも仰っていました。
ダイエットの取り組み方は人それぞれです。
「結婚式に間に合わすためにすぐに痩せたい」
→ 徹底したダイエット食、トレーニングで目標に向けて共に頑張りましょう!
「ご飯やパンを食べれないのは嫌だけど、痩せたい」
→ 食べるタイミングだけ気を付ければ大丈夫です!お任せください!!
「毎日甘いものを食べたいけど、痩せたい」
→ ケーキや和菓子を毎日食べながら痩せるのは通常では難しいです。しかし、甘味料を変えたり、食べるタイミングを間違えなければ大丈夫です。その点は管理栄養士がお客様をサポートします。
Y’S TRUSTはお客様のご要望に合わせて担当トレーナーと管理栄養士が最適なプログラムをご提供します。
共に頑張りましょう!!
本日もありがとうございました。
Y’S TRUST
住谷

■ トレーナー 住谷
これまでトレーナーとして400人以上の
ダイエット成功者を輩出
また、パラリンピック選手を含め数々のプロアスリートの
フィジカルトレーナーとしても活躍
現在はK-1選手の斗麗選手や迅選手のフィジカルトレーナー
として活動中
本店Y’S TRUSTでは年間1,500本以上の
パーソナルトレーニングをこなす
「ダイエット、運動機能向上に自信があります!
皆様とトレーニングできる日を楽しみにしています!」