Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

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小さな目標を一つずつ達成する【京都東山三条パーソナルトレーニング】

  • 2022.08.30
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

大きな目標をクリアするためには、小さな目標を一つずつクリアしていくことが大切です。

本日のお客様のダイエットはまさにその通りに進んでいます!

20代男性のお客様のダイエットは、小さな目標を一つずつクリアしながら進んでいます。

ダイエット方法は様々な方法がありますが、ダイエットの取り組み方もお客様によって変えています。

今回のお客様は「2kg痩せたら一日好きな物食べられる」という方法でダイエットを頑張っていらっしゃいます。

2kg痩せたら好きなラーメンを食べる!

それまではダイエットを頑張る!

このメリハリで小さな目標を一つずつクリアしていって、気付けばすでに-30kgのダイエットに成功しています

きっと「過酷なダイエット」を実施していたら続かなかったとご自身でも仰っていました。

ダイエットの取り組み方は人それぞれです。

「結婚式に間に合わすためにすぐに痩せたい」

→ 徹底したダイエット食、トレーニングで目標に向けて共に頑張りましょう!

「ご飯やパンを食べれないのは嫌だけど、痩せたい」

→ 食べるタイミングだけ気を付ければ大丈夫です!お任せください!!

「毎日甘いものを食べたいけど、痩せたい」

→ ケーキや和菓子を毎日食べながら痩せるのは通常では難しいです。しかし、甘味料を変えたり、食べるタイミングを間違えなければ大丈夫です。その点は管理栄養士がお客様をサポートします。

Y’S TRUSTはお客様のご要望に合わせて担当トレーナーと管理栄養士が最適なプログラムをご提供します。

共に頑張りましょう!!

本日もありがとうございました。

Y’S TRUST

住谷

■ トレーナー 住谷

これまでトレーナーとして400人以上の
ダイエット成功者を輩出

また、パラリンピック選手を含め数々のプロアスリートの
フィジカルトレーナーとしても活躍

現在はK-1選手の斗麗選手や迅選手のフィジカルトレーナー
として活動中

本店Y’S TRUSTでは年間1,500本以上の
パーソナルトレーニングをこなす

「ダイエット、運動機能向上に自信があります!
皆様とトレーニングできる日を楽しみにしています!」

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