Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

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心と気持ちを整える【京都東山三条パーソナルトレーニング】

  • 2022.09.15
  • トレ日記

呼吸を深くしましょう

こんにちは!

Y’S TRUST インストラクター ユウです☺

少しずつ秋を感じながらも、まだまだ残暑が厳しい毎日ですね。

季節の変わり目、気持ち良く心と体を整えませんか?

ピラティスは呼吸も意識しながら動いていきます。

続くマスク着用で浅くなりがちな呼吸を、ピラティスを通してしっかり深い呼吸に整えていきましょう!

呼吸が深くなることで、、、

血流の循環が良くなり基礎代謝力アップに繋がります💪

何かとストレスが掛かりやすい社会ですが、ピラティスを行う時間はご自身の体を見つめ直すきっかけになるよう心がけてレッスンさせて頂きます。

ぜひ一度体験レッスンへお越し下さい!

体験レッスンは無料です☺

随時ご予約受付中です☆

皆様のご利用お待ちしております♪

インストラクター

ユウ

■ インストラクター ユウ

幼少期よりクラシックバレエを始め、様々な舞台経験を積む

芦屋大学経営教育学部バレエコース卒業

芦屋大学バレエ教師過程ディプロマコース修了

卒業後、カナダへ短期研修

学生時代にボディメイクに興味を持ち、ピラティスやトレーニングを始める

ピラティスのインストラクター、トレーナーとして活動を始める

BESJマットピラティスインストラクター資格

その他ボディメイク資格多数

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