脂肪燃焼サーキットトレーニング【京都東山三条パーソナルトレーニング】
- 2022.09.20
- トレ日記
こんにちは!
Y’S TRUST 住谷です。
本日は50代女性のダイエットトレーニングでした!
今日は朝から涼しかったので、汗をかきにくい日だったのでサーキットトレーニングを行いました!
大きな筋肉を使うトレーニングを行ってから、身体全体を動かしてサーキットトレーニングを行うので脂肪燃焼効果もバッチリですね!!

この後はスピンバイクでHIITを行い、しっかり良い汗をかけました!!
本日もしっかり体重が落ちていたので、ダイエットも進んでいます。
素晴らしいですね!!
この調子でまずは一つの目標をクリアしましょう!!
本日もありがとうございました。
Y’S TRUST
住谷

■ トレーナー 住谷
これまでトレーナーとして400人以上の
ダイエット成功者を輩出
また、パラリンピック選手を含め数々のプロアスリートの
フィジカルトレーナーとしても活躍
現在はK-1選手の斗麗選手や迅選手のフィジカルトレーナー
として活動中
本店Y’S TRUSTでは年間1,500本以上の
パーソナルトレーニングをこなす
「ダイエット、運動機能向上に自信があります!
皆様とトレーニングできる日を楽しみにしています!」