こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は５０代女性のダイエットトレーニングでした！

今日は朝から涼しかったので、汗をかきにくい日だったのでサーキットトレーニングを行いました！

大きな筋肉を使うトレーニングを行ってから、身体全体を動かしてサーキットトレーニングを行うので脂肪燃焼効果もバッチリですね！！

この後はスピンバイクでHIITを行い、しっかり良い汗をかけました！！

本日もしっかり体重が落ちていたので、ダイエットも進んでいます。

素晴らしいですね！！

この調子でまずは一つの目標をクリアしましょう！！

本日もありがとうございました。

Y’S TRUST

住谷

■　トレーナー　住谷

これまでトレーナーとして400人以上の
ダイエット成功者を輩出

また、パラリンピック選手を含め数々のプロアスリートの
フィジカルトレーナーとしても活躍

現在はK-1選手の斗麗選手や迅選手のフィジカルトレーナー
として活動中

本店Y’S TRUSTでは年間1,500本以上の
パーソナルトレーニングをこなす

「ダイエット、運動機能向上に自信があります！
皆様とトレーニングできる日を楽しみにしています！」