こんにちは！

Y’S TRUST　インストラクター　ユウです♪

本日は【肩凝り】についてブログを書いていきたいと思います☺

ピラティスにお越し下さるお客様で、肩凝りを改善したいという方が多くいらっしゃいます。

どうしてもスマホやパソコンなどなど、長時間同じ姿勢でいると筋肉が硬直してしまい、肩凝りの原因となります。

しかし、肩凝りの原因となる姿勢を辞めれば肩凝りは改善されるかもしれませんが、お仕事の関係でパソコンを長時間使ったり、一日中座りっぱなしが続く方など、原因となる姿勢を辞めることができない方もいらっしゃいます。

だからこそ、ピラティスでリセットが必要です！！

私もデスクワークで酷い肩凝りに悩んでいましたが、ピラティスをするとスッキリ！

筋肉が硬くなってもピラティスでリセット(解す)ことで身体はとても楽になります。

その経験を基にレッスンさせて頂きます！

肩凝り改善されたい方、是非一度体験レッスンへお越しください！

普段の生活では中々意識しながら動かせない部分をピラティスボールなど使用しながら動かして、解し、整えていくことで可動域が広がり肩凝りが改善されていきます。

ピラティスは、他にも腰痛や冷えなど日常生活での習慣や癖、年齢からくる筋肉の衰えなどからくる不調を整えながら改善していきます！

体験レッスンご予約受付中です★

Y’S TRUST

ユウ