こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は５０代男性のトレーニングでした！

筋肉を増やして’かっこいい身体’を目指して、先日より専用プログラムのトレーニングメニューを頑張られています！

最近は筋肉量も増えて、当初は１回もできなかったチンニング（懸垂）が、今では１０回もできるようになりました。

上半身の厚みも出てきたので、筋肉の成長が実感できますね！

トレーニングを頑張れば、当初は想像もできなかった重さを持てるようになり、さらにその成果が身体に表れます。

間違った方法さえしなければトレーニングは確実に成果を出すことができるのでやりがいがありますね！！

筋肉は増えてきているので、あとはかっこいい身体を目指して食事の調整を行い、余分な脂肪をカットすればバッチリですね！！

この調子で頑張りましょう！！

本日もありがとうございました。

Y’S TRUST

住谷

■　トレーナー　住谷

これまでトレーナーとして400人以上の
ダイエット成功者を輩出

また、パラリンピック選手を含め数々のプロアスリートの
フィジカルトレーナーとしても活躍

現在はK-1選手の斗麗選手や迅選手のフィジカルトレーナー
として活動中

本店Y’S TRUSTでは年間1,500本以上の
パーソナルトレーニングをこなす

「ダイエット、運動機能向上に自信があります！
皆様とトレーニングできる日を楽しみにしています！」