こんにちは☺

Y’S TRUST　ユウです♪

本日は４０代女性のお客様のピラティスのレッスンでした！

今回は「巻き肩」が気になったので、しっかり胸を開く種目を行い、さらに胸を開くストレッチを行いました。

また、肩甲骨をしっかり動かすエクササイズも行い、本日のレッスンは終了です！

事務作業などで猫背になると肩甲骨の動きも悪くなるので、定期的に解すことが重要です。

週一回、欠かさずピラティスを受けにご来店頂けるお客様☺

いつもありがとうございます！！

来週も宜しくお願い致します☺

Y’S TRUST

ユウ

■　インストラクター　ユウ

幼少期よりクラシックバレエを始め、様々な舞台経験を積む

芦屋大学経営教育学部バレエコース卒業

芦屋大学バレエ教師過程ディプロマコース修了

卒業後、カナダへ短期研修

学生時代にボディメイクに興味を持ち、ピラティスやトレーニングを始める

ピラティスのインストラクター、トレーナーとして活動を始める

BESJマットピラティスインストラクター資格

その他ボディメイク資格多数