こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は86歳女性のトレーニングでした！

Y’S TRUSTでシニアトレーニングを開始して約３年が経ちますが、ずっと元気に頑張られています！！

入会された理由は、「身体が衰えて、歩けなくなるのが怖い」とのことでしたが、今ではバーベルを担いでスクワットもできますし、走ることもできるので不安はなくなったようです！！

まわりからも「すごく元気ですね」と言って頂けるようで、とても嬉しそうです！！

健康寿命を延ばすには、やはりトレーニングが一番です。

老後の衰えに不安がある方は、ぜひ専門的なトレーニングができるY’S TRUSTをご検討ください！

現在の運動レベルに合わせて、できる範囲で筋力向上の効果を高めるトレーニングを行いましょう。

Y’S TRUSTの男性のお客様で最高齢は90歳のお客様ですが、当初は身体がうまくうごかなかったですが、今でもしっかりトレーニングをこなしています。

何歳になっても身体は変わるので、ぜひ一緒に頑張りましょう！！

また、ご両親の身体の衰えが気になる方もぜひご相談ください！！

・トレーニング1回

30分　3,300円（税込）

※軽度のトレーニング＋ストレッチ

50分　6,600円（税込）

※機能向上トレーニング

本日もありがとうございました。

Y’S TRUST

住谷