こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は約二週間後に試合が迫っているK-1で活躍する斗麗選手のフィジカルトレーニングでした！

オランダから帰国して、フィジカル面はかなり仕上がっていて、試合も近いことからハードなフィジカルトレーニングは控えて、代わりに心拍トレーニングで追い込んでいます！

試合を想定した心拍数で、試合より長い時間動き続けます。

心拍数、筋持久力を向上させて試合では前回よりも動けるようにします。

試合ではメンタル面も影響してくるので、いつも通りの実力を発揮するのは難しいです。

なので、試合よりもキツイこと、辛いことをする必要があります。

「練習は本番のように、本場は練習にように」

この言葉をテーマに、試合まであと少し追い込みます！！

本日もありがとうございました。

Y’S TRUST

住谷