こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は５０代男性のトレーニングでした！

入会当初は趣味のスポーツの能力向上を目的としたトレーニングを中心に行っていましたが、最近はボディメイクのトレーニングも取り入れています。

トレーニングを切り替えて約２ヶ月、身体がかなり変わってきていて、筋肉がしっかり付いてきました！

腕も当初より二回りくらい太くなった印象です！！

これまでトレーニングをしたことがなく、筋肉に興味もなかったそうですが、最近は筋肉が付いて鏡で見るのが楽しいようです！！

一年前の入会時の身体の写真と比べて、かなり引き締まって筋肉が付いているのがわかります。

この一年で、身体は生まれ変わりましたね！！

もちろん趣味のスポーツの能力向上トレーニングも取り入れながら、これからも人生最高の身体を目指して頑張りましょう！！

本日もありがとうございました。

Y’S TRUST

住谷