3ヶ月ダイエットコースの結果

【体重】－13.5kg　【ウエスト】－19.5cm

（担当トレーナーコメント）

3ヶ月のダイエットコースで写真で見てもはっきりとわかる程変化を出すことができました！体重、ウエストもしっかり落とせましたし、食事改善、運動習慣によって健康数値も改善されドクターも驚くほど健康になられました。

今回のコースでは筋肉もつけたいとのことでしたのでほとんど有酸素は行わず、筋トレ（無酸素運動）をメインに行いました。

食事はご自身で料理されていましたので三食パーフェクトでしたし、飲酒はありましたが量は適量でした。

この３ヶ月で外見から中身まで別人のように変わられました！

この「変化」をサポートできたこと、またお客様と共に同じ方向を向いて結果を出せたことが本当に嬉しいです。

ダイエット成功おめでとうございます！！

【詳細】

【性別】　男性

【年齢】　34歳

【身長】　168cm

【利用コース】　ダイエットコース24回

【期間】　2020/3～2020/6

【体重】と【ウエスト】の変化

【初期体重】　87.2kg

↓

【コース終了後】　73.7kg

－13.5kg達成！！

【初期ウエスト】　103cm

↓

【コース終了後】　83.5cm

－19.5cm達成！！