ダイエットに関する情報や
プログラムの途中経過、成果を日々更新中
2021.01.24
1/24 32歳女性のダイエットトレーニング-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST
2021.01.22
1/22 22歳女性のダイエットトレーニング-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST
2021.01.21
1/21 54歳男性のゴルフトレーニング-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST
2021.01.20
1/20 21歳男性のダイエットトレーニング-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST
2021.01.19
1/19 61歳男性のトレーニング-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST
2021.01.17
1/17 17歳女性の美尻トレーニング-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST
2021.01.16
1/16 33歳女性のダイエットトレーニング-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST
2021.01.15
1/15 51歳女性の筋膜ストレッチ-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST
2021.01.13
1/13 K-1 ’狂拳’迅 選手のフィジカルトレーニング-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST
2021.01.12
1/12 66歳女性のO脚改善トレーニング-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST
2020.12.12
２つのパーソナルトレーニングジムでダイエット【Y’S TRUST×essence】
2020.01.26
Mさんのダイエット企画シリーズ再生リスト
2020.01.14
テレビ番組「てっぺんとったるで！」にY’S TRUSTが出演しました！
2020.01.13
FMおとくに「す～みんのサタデープラス」にトレーナーの住谷が出演しました！
2020.01.12
FMおとくに「リヴ★ラジ」にトレーナーの住谷が出演しました！
2020.01.11
三条京阪駅にY’S TRUSTの大型看板が掲載されました！
2020.01.10
andGIRL 9月号にY’S TRUSTが掲載されました！
Y'S TRUST独自のメソッドは無酸素運動、有酸素運動、筋筋膜ストレッチ、お食事のアドバイスの4つの軸で成り立っています。お客様のダイエットや健康数値の改善に内側、外側からアプローチを行うので効果を最大限に引き出せます。
つの軸
無酸素運動
有酸素運動
筋筋膜
ストレッチ
お食事の
アドバイス
2020.12.22
女性 32歳 [体重]－8.6kg [ウエスト]－11.5cm/3ヶ月ダイエットコース
2020.10.05
女性 33歳 [体重]－6.9kg [ウエスト]－11.5cm/3ヶ月ダイエットコース
2020.09.25
女性 61歳 [体重]－0.6kg [ウエスト]－2.9cm/2回目の3ヶ月ダイエットコース
2020.09.24
女性 53歳 [体重]－9.6kg [ウエスト]－14cm/3ヶ月ダイエットコース
2020.09.18
男性 34歳 [体重]－13.5kg [ウエスト]－19.5cm/3ヶ月ダイエットコース
2020.06.12
女性 36歳 [体重]－5.2kg [ウエスト]－10cm/2ヶ月ダイエットコース
2020.04.17
女性 60歳 [体重]－6.7kg [ウエスト]－13.6cm/3ヶ月ダイエットコース
2020.04.03
男性 24歳 [体重]－7.8kg [ウエスト]－15cm/2ヶ月ダイエットコース
2020.04.02
男性 34歳 [体重]－6.6kg [ウエスト]－10.5cm/2ヶ月ダイエットコース
2020.03.31
男性 29歳 [体重]－18.5kg [ウエスト]－23cm/6ヶ月ダイエットコース
Y'S TRUSTでは、1回50分・週2回のトレーニング、
毎日3食の食事のアドバイスを行っています
220,000 円 (税込)
／ 1回あたり13,750円 (税込)※4ヶ月間有効
316,800 円 (税込)
／ 1回あたり13,200円 (税込)※6ヶ月間有効
404,800 円 (税込)
／ 1回あたり12,650円 (税込)※8ヶ月間有効
580,800 円 (税込)
／ 1回あたり12,100円 (税込)※12ヶ月間有効
Basic Course
基本コース
こんな方におススメ！
コース内容
Re-signing Course
再契約コース
こんな方におススメ！
コース内容
Fitness Course
フィットネスコース
こんな方におススメ！
コース内容
Stretch Course
筋筋膜ストレッチコース
こんな方におススメ！
コース内容
Senior Training
シニアトレーニング（60歳以上対象）
こんな方におススメ！
コース内容
対象
ご契約企業に所属されている従業員、組合員、ご家族
現代、健康促進につながる福利厚生が求められています
生産年齢人口（15歳以上65歳未満の人口層）が減少し、さらなる人材不足が予想される今、
従業員一人ひとりの健康は企業にとってかけがえの無い財産ではないでしょうか。
企業が健康促進につながる福利厚生を充実させるメリット
なぜ、パーソナルトレーニングがオススメなのか？
料金が個人会員と比べお得
| 利用可能人数 | 会費（税込） | 通常料金との差額 |
|---|---|---|
| ３人 | 594,000 円 | -66,000円10%OFF! |
| ６人 | 1,122,000 円 | -198,000円15%OFF! |
| ９人 | 1,584,000 円 | -396,000円20%OFF! |
| 利用可能人数 | 会費（税込） | 通常料金との差額 |
|---|---|---|
| ６人 | 1,188,000 円 | -132,000円10%OFF! |
| 12人 | 2,244,000 円 | -396,000円15%OFF! |
| 18人 | 3,168,000 円 | -792,000円20%OFF! |
※24回コースのプランもございます
※その他にも回数、利用人数を増やすことも可能です。詳しくは、お問い合わせください
従業員の健康を真剣に考える企業として、
御社の新たなブランド価値、魅力、
従業員の満足度の向上にもつながります
まずは、代表者様のみでも一度、ご体験またはご見学ください 体験・見学のご予約は、お問い合わせフォームよりどうぞ！
Y'S TRUSTは医療と提携し、
サービスの向上に努めています。
持病や既往歴があるお客様もお気楽にご相談下さい。
また、コース中もご相談頂けます。
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
|---|---|
| 定休日 | 無し |
| 電話番号 | 075-744-0031 |
| 所在地 | 〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F 市営地下鉄「三条駅」より徒歩1分 京阪「三条駅」より徒歩1分 市バス「三条京阪前」より徒歩1分 |
| 駐車場内 | キョウテク京阪三条パーキング有（バイクの駐車場もあり） |
お問い合わせはお気軽に。
ウェアの貸し出しはありますか？
ウェアの貸し出しございます。S～4XLまでご用意しております。
トレーニングシューズの貸し出しはありますか？
トレーニングシューズの貸し出しは衛生上の問題で行っておりません。初回のトレーニング時にトレーニングシューズをお持ち頂ければ当ジムで無料でお預かりいたします。
筋筋膜ストレッチのみの利用はできますか？
ご利用できます。料金表をご参考下さいませ。また、筋筋膜ストレッチ時も弱化が認められる筋肉には筋力向上、または機能向上トレーニングを行うことがあります。体のコリは筋肉や筋膜をほぐすだけでは根本的な改善にはなりません。拮抗筋（目的の筋肉に対して反対の働きをする筋肉)をトレーニング等で本来の機能を取り戻す必要がございます。
ジムの見学はできますか？
ご予約を頂ければ定休日以外はいつでも可能です。
支払方法は？
現金、分割払い、クレジットカード、お振込みがございます。
トレーニング、運動、スポーツが未経験なのですが大丈夫ですか？
当ジムはアスリートの方もご利用頂いておりますが、多くの方がトレーニング、運動、スポーツ未経験の方です。お客様の運動レベルに合わせ、その中で確実に結果に導く為のメニューをご提供いたします。
障害があっても大丈夫ですか？
お任せ下さい。当ジムは地下1階ですがエレベーターもあるのでご安心下さいませ。ただし、主治医がいらっしゃる場合は一度ご相談させて下さい。過去に車イスのお客様や歩行が困難なお客様を担当した実績もございます。
年齢制限はありますか？
制限はございません。過去に80歳のお客様のダイエットと歩行困難の改善の実績もあります。ただし、付き添いが必要な場合は必ず付き添いの方とご一緒にトレーニングを行います。また、主治医がいらっしゃる場合は一度ご相談させて下さい。
持病があっても大丈夫ですか？
当ジムの提携医療機関または主治医とご相談させて頂き、トレーニング、低炭水化物食の実施の許可が出ればご利用頂けます。
他ジムでダイエットを失敗しましたが大丈夫ですか？
他ジムで実施していた内容をお伺いさせて頂き、その内容から最適な方法を考案いたします。当ジムは他ジムから乗り換えのお客様もいらっしゃいますのでご安心下さい。
続けられるか不安です。
皆さま最初は不安の中で一歩を踏み出されます。しかし辛くて途中で断念されたお客様は過去にはいらっしゃいません。その理由は当ジムでは無茶なトレーニングや過度な低炭水化物食を行わないからです。しかし、習慣の変化など努力を求められることもあり、簡単で楽なものでないのは確かです。続けられるか、痩せられるかなど不安に思うことも多くあると思いますが、私たちトレーナーが技術やサポート力でお客様を全力で支えます。共に目標に向かって歩みましょう。
サプリメントは購入しなければだめですか？
当ジムでは基本的にはサプリメントを使用いたしません。必要な栄養素は可能な限りお食事から摂取して頂きます。どうしても栄養が不足する場合は別途ご提案いたします。また、お客様が継続的に接取されているサプリメントは栄養素の確認をさせて頂ければと思います。
女性でも筋肉質になりますか？
女性は男性に比べてホルモンの違いから筋肉はつきにくくなっています。しかし、筋肉を大きくするトレーニングを続けると筋肉質になりますので、筋肉質になりたくない女性には筋肉を引き締めるトレーニングを行います。また、足や肩などが筋肉質に見えるのは姿勢が影響している可能性もあります。
交通手段は何がありますか？
当ジムが入居するビルの前に大型パーキングがあり、車やバイクを駐車できます。電車では「京阪京都線三条駅」、「地下鉄東西線三条京阪駅」より徒歩1分です。バスでは京阪バス、市バス「三条京阪前」より徒歩1分です。
Low Carb Diet法（低炭水化物食）は一生続けなければいけませんか？辞めたら太りますか？
一生続ける必要はございません。あくまでダイエットの手段の一つとなります。また、コース中もエネルギー不足による停滞期を極力避けるために必要な時に炭水化物を接取して頂きます。コース終了後は炭水化物と上手に付き合うお食事をご提案いたします。また、食事やトレーニングはどちらも辞めるとリバウンド率がかなり高くなります。炭水化物を過剰に接取する生活に戻ると脂肪は増えますし、トレーニングを辞めれば筋肉は落ち、そこに脂肪が戻れば燃焼しにくいお体になります。リバウンドしない「体」というのは作ることはできません。しかしリバウンドしない「習慣」は作ることができます。炭水化物と上手に付き合い、定期的な運動を行う習慣を作ればリバウンドは避けられます。Y'S TRUSTにはリバウンドを防ぐサービスやフィットネスジムよりお得に通えるサービスもございますのでぜひご利用下さい。
入会するにはどうすればいいですか？
Y'S TRUSTではお客様と共に明確な目標に向かって進むために入会前にじっくりお話を聞かせて頂いております。お聞きする内容は痩せようと思った動機や目標、現在の生活習慣やお体の状態などです。そのお話の中から目標や期間、予算などに合わせたコースをご提案させて頂きご契約となります。ご契約後にキックオフミーティングのお時間を頂きお客様とトレーナーで明確な目標の共有、お食事の説明、トレーニング日の予約、今後の方針のご説明を行います。（キックオフミーティングは回数に含まれません）
どれくらいの期間、回数通えばいいですか？
お客様の目標や期間、予算に合わせた回数をご提案いたしますのでお客様によって期間や回数は変わります。利用率がもっとも高いのは24回コースで、最長で4年間通われているお客様も数人いらっしゃいますし、80歳になっても元気に働く為にトレーニングを頑張っていらっしゃるお客様もいらっしゃいます。もちろん16回コースで結果を出し、結果の維持を頑張っていらっしゃるお客様もいます。
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