2023.07.04
コラム
ダイエット中の女性の筋トレ頻度は?【毎日?3日に1回??】
こんにちは!「Y'S TRUST西院店」です!今回は【ダイエット中の女性の筋トレ頻度】について書きたいと思います!
2023.06.27
コラム
【ダイエット効果あり】自宅でできる筋トレおすすめ3選
こんにちは!京都市西院にあるパーソナルトレーニングジム「Y'S TRUST西院店」です!
2023.06.25
コラム
ストレッチだけでダイエットはできるのか?
【サイズダウンなら◎】
こんにちは。京都は西院にあるパーソナルトレーニングジム「Y'S TRUST西院店」です!
2023.06.12
コラム
25分間のトレーニングは短い?効果や達成感は??
こんにちは!Y'S TRUSTの住谷です。今回のコラムは「通い放題コース」(27,500円(税込)/月)の25分間トレーニングについて詳しく書きたいと思います。
2023.06.06
お知らせ
Y'S TRUST西院店オープン
こんにちは!Y'S TRUSTの住谷です。2023年6月2日、京都西院にY'S TRUST2号店がオープン致しました!!
2022.11.04
コラム
食べ過ぎた翌日は
こんにちは!Y'S TRUSTの住谷です。ダイエットを頑張っている時でも、急な飲み会やどうしても我慢できなくてたくさん食べてしまう事もあります。
2022.10.24
コラム
睡眠の質を高める
こんにちは!Y'S TRUSTの住谷です。本日はダイエットにも重要なポイントとなる【睡眠】の質を高める方法を書きたいと思います!
2022.10.15
コラム
気になる骨盤の開き
こんにちは!Y'S TRUSTの住谷です。本日は女性に多い下半身の悩みで「骨盤の開き」についてブログを書いていきたいと思います!
2022.09.22
コラム
長く続けられるダイエットを
こんにちは!Y'S TRUSTの住谷です。本日はダイエット中の悩みで一番多い、「長く続けられない」についてブログを書きたいと思います。
2022.09.09
コラム
ダイエットが成功して変わった事
こんにちは!Y'S TRUST 住谷です。今回はY'S TRUSTでダイエットに成功したお客様から、「ダイエットが成功して変わった事」についてお聞きしました!
2022.09.07
コラム
どうしても食べてしまう時の対処法
こんにちは!Y'S TRUST 住谷です。ダイエット中の悩みであるあるなのが「どうしても食べてしまう」ではないでしょうか？
